반응형 디스크손상1 허리디스크 치료의 시작! “디스크와 통증에 대한 기본적 이해” 허리뼈(요추)는 어떻게 이루어져 있을까? 허리디스크를 치료하고 건강한 디스크를 유지하기 위해서 가장 중요한 것은 디스크가 어떤 건지 정확히 이해하고 생활 속에서 디스크가 싫어하는 자세를 피하는 습관을 철저히 유지하는 것이다. 디스크(=추간판=물렁뼈)의 구조는 어떠하며 디스크가 어떻게 손상되는지를 알면, 앞으로 디스크 치료를 위해 어떤 습관을 들여야 하는지 쉽게 이해할 수 있다. 우리 몸의 중추를 담당하는 척추는 경추, 흉추, 요추, 천추, 미추로 나누어지며, 뼈와 뼈 사이에서는 충격을 완화해주는 디스크가 있다. 정상적인 경우에 목뼈인 경추와 허리뼈인 요추는 전방인 배 쪽으로 휘어지는 전만(前彎) 곡선을 그리고 있으며, 흉추는 후방인 등쪽으로 휘어지는 후만(後彎) 곡선을 그린다. 이처럼 허리뼈가 앞으로 구.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
